Dieta del minestrone estivo

La dieta del minestrone estivo va seguita per cinque giorni, permette di perdere due chili velocemente

• Esempio di menù della dieta delle zuppe estive

Colazione: 250 g. di latte o di yogurt magro, 20 g. di fiocchi d’avena, un frutto, un caffè senza zucchero
Spuntino: 50 g. di pane di soia con 50 g. di parmigiano
Pranzo: gazpacho con fagioli, 200 g. di anguria
Merenda: 150 g. di yogurt magro
Cena: insalata di radicchio, peperoni e songino, condita con olio e aceto, macedonia preparata con 200 g. di frutti di bosco misti.